Un dimanche placé sous le signe de la marche : randonnée à la Sainte-Victoire avec le FLS

Les feuilles qui tombent, la soupe au potimarron, le fameux trick or treat… Nous y sommes, l’automne arrive en Provence. Peu à peu, la couleur orange pare les feuilles des arbres qui bordent la montagne préférée des Provençaux. Nous parlons bien sûr de la Sainte-Victoire. Cette année encore, nous ne dérogerons pas aux traditions au Fit’lodge Studio. Nous vous invitons donc à notre traditionnelle randonnée à la Sainte-Victoire. Randonner à cette époque a de nombreux avantages : la chaleur laisse place à des températures plus douces, la forêt revêt sa parure dorée pour le plaisir des yeux. Vous avez toujours voulu grimper cette montagne, mais seule l’aventure ne vous tente pas ? Profitez-en, les coachs sportifs du FLS vous emmènent en groupe le dimanche 20 novembre 2022 !

La Sainte-Victoire, toute une histoire…

L’amour de Cézanne et des provençaux !

Cézanne est le peintre qui a sans conteste le plus peint la Sainte-Victoire. Pour la petite histoire, il n’aura de cesse de la représenter jusqu’à sa mort en 1906. Un jour de forte pluie, il ne voulait pas s’arrêter de peindre avant d’avoir terminé sa toile. Sa pugnacité lui vaudra une pleurésie qui le conduira à sa dernière demeure… Inconnu de son vivant, il est actuellement un des peintres les plus reconnus dans le monde. Il a rendu la Sainte-Victoire très célèbre. Vous pouvez d’ailleurs visiter son atelier à Aix-en-Provence. Les artistes et les amateurs d’art ne sont pas les seuls à aimer la Sainte-Victoire…

Le paradis des grimpeurs du Sud et d’ailleurs !

Qu’ils s’agissent des accompagnateurs de randonnée, des guides de montagnes, des amateurs de Trek ou de trail, de familles qui aiment les balades ou d’apprentis randonneurs, la montagne de Cézanne satisfait toutes les envies. Et pour cause, les sentiers existants pour faire de la randonnée à la Sainte-Victoire sont nombreux ! Les niveaux de difficulté sont également variés, il y en a donc pour tous les goûts ! Si vous voulez en savoir plus, l’office du tourisme d’Aix-en-Provence offre de nombreuses informations.

3 ingrédients magiques pour réussir votre randonnée à la Sainte-Victoire

1. Des coachs certifiés pour du dénivelé en toute sécurité

Cette fois-ci, c’est Steven et Titi (alias Laetitia) qui s’y collent ! Enfin pas trop près des roches quand même, ça râpe ! Pour un spécialiste de la marche nordique comme Steven et une ancienne athlète de haut-niveau en athlétisme comme Titi, la randonnée n’a aucun secret. D’ailleurs, si vous souhaitez vous entraîner au quotidien, Steven propose régulièrement des séances de marche nordique sur Salon-de-Provence et les alentours. Pour voir les créneaux disponibles, c’est ici que ça se passe. Ne vous inquiétez pas, le but n’est pas de rejouer avec vous la scène du Petit-Poucet. Ils ne joueront pas les parents indignes et vous n’aurez pas à semer des petits cailloux régulièrement pour retrouver votre chemin ! Ils iront à VOTRE rythme !

2. Des chaussures de randonnée adaptées

Comme il vaut mieux prévenir que guérir, nous vous rappelons qu’une tenue de danse n’est pas recommandée ce jour-là ! Mais si vous tenez absolument à la mettre, (attention, spoil en vue…) mieux vaut participer à la matinée Yoga spécial danse du dragon organisée par Tina au Loft du Fit’lodge Studio, ce même jour. Nous vous donnerons plus d’informations dans notre prochain article de blog. Dans un de nos articles précédents, nous vous avions expliqué l’importance d’être bien chaussé. Alors si vous ne voulez pas transformer votre premier essai de randonnée à la Sainte-Victoire en séance de ski alpin, choisissez une bonne paire de chaussures de randonnée.

3. De la bonne humeur pour faire du sport en s’amusant !

L’important n’est pas de grimper le plus vite possible le dimanche 20 novembre prochain, mais plutôt de passer un moment convivial tous ensemble. D’ailleurs nos coachs gastronomes détestent partager leur pique-nique. Selon certains adhérents de longue date, il paraît qu’ils peuvent mordre… Alors pour éviter les morsures, prenez votre pique-nique ! 

Et pour s’inscrire à cette merveilleuse randonnée à la Sainte-Victoire, comment fait-on ? Rien de plus simple, toutes les informations sont sur le flyer ci-dessous 👇